The Mediterranean Diet Cookbook for Beginners

100 tarif ve pratik önerilerle dolu bu kitap, gerçek Akdeniz diyetine başlamanız için ihtiyaç duyacağınız tek rehber!

Mediterranean Diet Cookbook for Beginners, gerçek ve çok sevilen Akdeniz Diyeti’ne dair her şeyi tek bir yerde sunan kapsamlı bir rehberdir. Sebzelerin, tahılların, meyvelerin, bol zeytinyağının ve ara sıra tüketilen et ile balığın mükemmel dengesini bir araya getiren bu kitap, hem sağlıklı hem de lezzetli bir Akdeniz diyeti yolculuğu sunuyor!

Sağlıklı bir Akdeniz diyetine geçmek istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?

Merak etmeyin, her şey burada! Bu lezzet dolu diyete adım atmanız için kitapta şunları bulacaksınız:

Taze malzemelerle hazırlanmış, denenmiş, kolay, sağlıklı ve nefis 100 tarif

Kolayca uygulanabilir 14 günlük başlangıç yemek planı; detaylı alışveriş ve yiyecek listeleri; kendi menülerinizi oluşturmanız için ipuçları

Doğru malzemeleri nasıl seçeceğinize ve Akdeniz usulü nasıl pişireceğinize dair kapsamlı rehber

Sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artıracak Akdeniz yaşam tarzını benimsemek için en iyi öneriler

Dünyanın en sağlıklı beslenme biçiminin Akdeniz diyeti olduğunu biliyor muydunuz? Öyleyse neyi bekliyorsunuz? Bugün başlayın! Kayıtlı Diyetisyen Beslenme Uzmanı Elena Paravantes’in uzman tavsiyelerini içeren bu kitap, Akdeniz mutfağının ilham veren dünyasına adım atmak için ihtiyaç duyacağınız tek rehber olacak.

Bu olağanüstü sağlıklı ve lezzetli İspanyol ağırlıklı diyete geçmek isteyen fakat nereden başlayacağını bilmeyen herkes için olmazsa olmaz bir kaynak. Diğer tarif kitaplarının aksine bu sağlıklı yaşam kitabı; tarifler, yemek planları, pratik yaşam tarzı önerileri ve alışveriş ile pişirme rehberliği sunarak, Akdeniz’e özgü her şeyden en iyi şekilde faydalanmanıza ve her gün daha sağlıklı beslenmenize yardımcı oluyor.

Yeni yılda damak zevkinizi genişletmek istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Öyleyse bu iştah açıcı Akdeniz rehberi tam size göre!