The Little Book of Mindfulness: For When Life Gets a Little Tough

Farkındalığın dönüştürücü gücünü keşfetmeye davet eden bu kitap, daha sakin, dengeli ve bilinçli bir yaşam için ilham veren alıntıları bir araya getiriyor. Düşünürlerden, ruhani liderlerden ve hayatın içinden isimlerden derlenen sözler; okuru yavaşlamaya, derin bir nefes almaya ve içinde bulunduğu ana daha yakından bakmaya çağırıyor.

Güne başlarken ilham arayanlar, yoğun zamanlarda zihnini sakinleştirmek isteyenler ya da gündelik yaşamın akışı içinde kısa bir durup düşünme anı yakalamak isteyenler için hazırlanan eser, her ruh hâline ve her ana eşlik edecek bir söz sunuyor. Her sayfa, farkındalığı günlük yaşamın doğal bir parçası hâline getirmeye yönelik küçük ama anlamlı bir davet niteliği taşıyor.

Bilgelik dolu bu alıntılar, okura yaşamın temposu içinde kısa bir duraklama alanı açarken, daha bilinçli ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralamayı amaçlıyor.